25/11/13 母の体操と黒猫２匹

 時々、母と体操をしてます

※最近は、わたしが風邪をひいて、あまり調子がよくないのでしてません

YouTubeや販売されてるDVD体操とか、色々探したんですが、なかなかしっくりくるものがないんですよね

YouTubeって、ホントに高齢者向けの体操動画がたくさんあるんです

便利ですよねー

その中から私は、YouTubeのこちらのチャンネルを見ながら体操をしてます

前にも紹介したことがあったけど、ドリフターズとか、キャンディーズの歌とかに合わせて座って体操します

たくさんある体操の中で、この動画を選んでいるのは

・座って、簡単にできる軽体操

　　→無理しない程度に体を動かせる
・時間が短い※１本が１０分ぐらい
　　→母が長い時間の体操を嫌がる。※一本が短いので２本してます
・余計な前振りトークがなく、すぐ音楽が流れて体操が始まる
　　→トークが長いと、母が飽きる
・母がよく知っている曲で、楽しい曲がいい
　　→歌を知っていると、楽しく体操できる
・複数の人と対面で体操するから、一緒に体操している感じが出てる

最近、新しい動画も追加しました

この動画も、私の希望にだいたいかなってます

効果がどこまであるか分からないけど、小さな努力を積み重ねるしかないないですね

さて、
今日は黒猫ちゃんの写真が久しぶりに撮れました

この黒猫ちゃんは、きっとマルちゃん
小綺麗で、目が真ん丸なところが可愛いところが特徴

マルちゃんは我が家のどこかに定住しているかも

割合いつも姿をみるから

母はクロちゃんと呼んでる

呼び方が違うと紛らわしくて、私もクロちゃんと呼ぶべきかな

この黒猫ちゃんは、ゴンちゃん
久しぶりに見かけました

ゴンちゃんは、目つきが悪くて、耳に傷があるのが特徴

すぐにいなくなった

マルちゃんとゴンちゃん、大きさが似てるから見分けが付きにくいのよねー

いつもジローって見てます

全く懐かないけど・・・

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